- ストレートネックの原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが挙げられます。これらの要因によって首の筋肉が緊張し、首の曲がりが失われることがあります。
- ストレートネックの症状としては、肩こりや首の痛み、頭痛、腕のしびれ、意識の低下などがあります。また、首の曲がりがなくなることで、頸椎や神経に負担がかかり、椎間板ヘルニアや頸椎症などの病気を引き起こす可能性もあります。
- ストレートネックの改善方法としては、適切な姿勢の維持やストレッチ、筋力トレーニングなどが挙げられます。また、整体やマッサージなどの施術を受けることも効果的です。定期的なケアを行い、首の曲がりを改善することが大切です。
整体の効果
ストレートネック改善に効果的な整体施術
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Point 01
痛みやしびれの緩和整体は筋肉の緊張をほぐし、ストレートネックによる痛みやしびれの緩和に効果的です。頚椎の歪みや圧迫を軽減し、神経の正常な働きを促進します。 -
Point 02
姿勢の改善ストレートネックは、首のカーブがなくまっすぐになる状態です。整体は頚椎の歪みを矯正し、正しい姿勢を取ることをサポートします。正しい姿勢を維持することで、首や肩の負担を軽減し、ストレートネックの改善につながります。 -
Point 03
血液の流れの改善整体は筋肉や筋膜のバランスを整えることで、血液の流れを改善します。血液の循環が良くなることで、酸素や栄養が全身に行き渡り、筋肉の緊張や痛みの軽減に効果的です。また、老廃物の排出も促進し、体の内側からの健康な状態をサポートします。
さらに、ストレートネックを改善するためには適度な運動が必要です。首や背中の筋肉をほぐすストレッチや、肩こりや首の痛みを緩和するエクササイズなどが効果的です。ただし、無理なく続けることが大切です。無理な姿勢や重い荷物の持ち運びなど、首や背中への負荷をかける動作は避けるようにしましょう。
さらに、ストレートネックの改善を促すためには、心地よい睡眠環境を整えることも重要です。寝る前にスマートフォンやパソコンの使用を控え、リラックスできる環境を整えるようにしましょう。また、適度な運動やストレッチを行ってから就寝することで、筋肉の緊張を緩和する効果があります。
これらのポイントを実践することで、ストレートネックの解消につながる効果が期待できます。改善が見えにくい場合は、専門家のアドバイスを受けることもおすすめです。
メニュー
A: 1回目から痛みの改善を感じられる方が多いですが、根本改善をしていきたい方は通うことが大切になります。
Q: 子供連れでも大丈夫ですか?
A: 対応可能です。ベビーカーで入っていただくことも可能です。
Q: 施術は痛いですか?
A: 痛みを感じずらく、体に優しい施術を行います。
Q: 着替えの用意はありますか?
A: ご用意はございません。施術の際はスカート、スーツや硬い素材の服は避け、場合によってはお着替えを持参してください。
今ある不調や症状を取り除いたら終わりというわけではありません。再発の予防を目指した定期的なメンテナンスでも利用しやすい環境で、一時的な施術だけではなくセルフケアやアフターケアなどのフォロー体制も万全に整えています。
根本的な原因を追求するカウンセリングと改善を目指した施術を実施しています。幅広い症状や不調に対応しており、年齢や性別を問わずに鎌倉で整体のサービスを提供しています。一言で「肩が痛い」「膝が痛い」と言ってもその原因は様々で、年を重ねたことが原因で軟骨がすり減っていたり、成長期特有の痛みであったり、しっかりと丁寧なカウンセリングを行い、根本的な原因を追求しながら施術いたします。
また一時的に痛みや症状が和らいだとしても、原因の元から対処しなければ再発する可能性も高く、再発の不安から精神的にも大きな負担がかかります。スポーツによる膝痛であれば、整体で過度な筋肉の緊張を解いたり、正しい知識やフォームを学んだり、なるべく疲れた筋肉に負荷がかからないような指導を行い、長時間同じ姿勢でいることや筋力の低下が原因の肩こりであれば、姿勢の改善やストレッチ等のセルフケアなども併せてアドバイスするなど、鎌倉で日常生活から寄り添ったサポートをいたします。
定期的なメンテナンスにも活用できる再発の予防も視野に入れた提案です。女性のお悩みや不調としてあがりやすい産後の骨盤や腱鞘炎、日本人がお悩みとして抱えやすいぎっくり腰や腰痛など、幅広いお悩みに対して筋肉や筋膜に働きかける優しい整体を提供しており、それぞれ異なる根本的な原因を探りながら体の状態に合わせて施術いたします。リラックスして受けられるように完全予約制で初回の問診や検査を徹底的に行っており、マンツーマンのため「子供がいてなかなか出かけられない」という方もお子様と一緒に利用できます。
また産後の骨盤は緩みやすく気が付かないうちにバランスが崩れたまま固定されてしまうため、体の歪みや姿勢の悪さを改善に導けるよう、施術はもちろん日常生活でできるセルフケアやアフターケアなどのアドバイスを行い、再発や悪化を予防する工夫もしています。お子様からご高齢の方まで、年齢や性別を問わずに体の不調や痛みに寄り添ったサポートをしており、定期的なメンテナンスや自宅でできるセルフケアなどで、健康寿命を延ばす提案をいたします。
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